أفضل طرق تنعيم القدمين وإزالة الجلد الميت في المنزل

طرق تنعيم القدمين: يعد جلد القدمين من أكثر الأماكن سُمكًا في الجسم، وذلك في سبيل تحمل الصدمات وضغط الجسم. وتسعى الكثير من النساء للحصول على أقدام ناعمة. ولذلك يحرص البعض على زيارة صالونات التجميل بصفة دورية لمحاولة التخلص من الجلد الميت وتنعيم القدمين.

في هذا المقال سوف نستعرض طريقة تنعيم القدمين وإزالة الجلد الميت وما هي أفضل الطرق للحصول على نتيجة الصالون بالمنزل. ولكن في البداية سنتعرف على أهم الأسباب التي تساعد على تراكم الجلد الميت في منطقة القدمين.

أسباب تراكم الجلد الميت في منطقة القدمين

• نقص الرطوبة نتيجة ارتداء أحذية أو جوارب ضيقة باستمرار لفترات طويلة.
• احتكاك المشي أو الجري نتيجة ارتداء أحذية غير ملائمة.
• عدم الانتظام في تنظيف وتقشير القدمين من الجلد الميت مما يعمل على تراكمه.
• الإفراط في استخدام أنواع من الصابون القاسي لتنظيف القدمين مما يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تتواجد بالجلد ومن ثم فقدان الرطوبة وجفاف القدمين.
• الإصابة بالأكزيما أو مرض السكري أو اي نوع آخر من العدوى التي تصيب القدمين بالجفاف.

ولهذا في البداية، يجب التأكد من عدم إصابة القدمين بأي نوع من أنواع الفطريات أو الإكزيما عن طريق زيارة طبيب الجلدية، ثم اختيار طريقة تنعيم القدمين وإزالة الجلد الميت المناسبة، كما يلي:

استخدام حجر الخفاف

يعد استخدام حجر الخفاف من أكثر الطرق التقليدية شيوعا، فهي لا تكلف الكثير من المال. فكل ما يتطلبه الأمر هو شراء حجر الخفاف وهو حجر حمم طبيعي ذي مسامات يساعد في إزالة الجلد الميت.
يقوم الحجر بإزالة الجلد الميت عن طريق الاحتكاك ولكن قبل استخدامه، يجب اتباع الخطوات الآتية:

1. نقع القدمين في مياه دافئة من 15 إلى 20 دقيقة حتى يصبح الجلد أكثر مرونة.
2. يجب بل الحجر قبل الاستخدام بالماء الدافئ.
3. تحريك الحجر بلطف في حركات دائرية في بطن القدم وفي حركات جانبية على جانبي القدم لإزالة الجلد الميت.
4. غسل القدمين جيدا وإزالة بقايا الجلد الميت.
5. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت للمساعدة على الحفاظ على رطوبة الجلد.

احتياطات الاستخدام

• يمكن استخدام الحجر من مرة وحتى ثلاث مرات أسبوعيا.
• ضرورة غسل الحجر الخفاف بعد كل استخدام لإزالة أي بقايا جلد ميت عالقة بالمسامات لعدم تراكم البكتيريا.
• عدم استخدام حجر الخفاف إذا كان جلد القدمين مصابا أو به ألم.
• يجب التوقف عن استخدام الحجر عند الإحساس بألم أو ظهور احمرار أو دماء.

مقشر حمض الساليسيلك Salycilic Acid Peel

يدخل حمض الساليسلك في كثير من منتجات التقشير نظرا لفاعليته بتقشير الجلد الميت.

1. يجب نقع القدمين في مياه دافئة حوالي 5 دقائق ثم تنشيفها جيدا.
2. وضع المنتج لمدة ساعتين ولأفضل نتائج يفضل تركه لليلة كاملة.
3. غسل القدمين جيدا وإزالة بقايا الجلد الميت.
4. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت للمساعدة على الحفاظ على رطوبة الجلد.

احتياطات الاستخدام

• يمكن استخدامه من مرة لمرتين أسبوعيا.
• عدم استخدام مقشر حمض الساليسلك إذا كان جلد القدمين مصابا او به الم.
• يجب التوقف عن استخدامه عند الإحساس بألم او ظهور احمرار او دماء او تهيج بالجلد.

شمع البارافين لتنعيم القدمين وإزالة الجلد الميت

تقدم العديد من صالونات الأظافر شمع البارافين كإضافة لعلاج الباديكير، فهو يقوم بحفظ الرطوبة بالقدمين مما يسهل من عملية تقشير الجلد الميت ويترك الجلد ناعمًا. فهو عبارة عن شمع يأتي في صورة ناعمة ويذوب عند درجة حرارة متوسطة تبلغ حوالي 51 درجة مئوية.

1. يجب غسل القدمين جيدا قبل الاستخدام وتجفيفهم جيدا.
2. غمس القدمين في الشمع عدة مرات لوضع عدة طبقات منه.
3. ثم تتم تغطية القدمين بكيس من البلاستيك.
4. بعد أن يبرد الشمع ويتصلب على القدم يتم أزالته وإزالة الجلد الميت معه.
5. ثم شطف القدمين بالماء الدافئ جيدًا بعد الانتهاء وإزالة بقايا الجلد الميت.
6. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت لإغلاق مسامات الجلد والحفاظ على رطوبته.

احتياطات الاستخدام

• يفضل استخدامه من مرة لمرتين أسبوعيا.
• عدم استخدام شمع البارافين إذا كان ساخنا لتجنب احمرار أو حرق الجلد.
• عدم استخدام الشمع إذا كان جلد القدمين مصابا بطفح جلدي أو به ألم.
• عند استخدام شمع البارافين في المنزل، يجب الحذر عند التعامل مع الشمع ساخنا ومراقبة درجة حرارته بواسطة مقياس حرارة الطعام.

مقشر القدم في صورة حبيبات

واحدً من الخيارات المميزة للباحثين عن طريقة تنعيم القدمين وإزالة الجلد الميتـ وهو منتج طبي يباع بالصيدليات ومراز العناية بالبشرة وهو عبارة عن حبيبات من السكر أو الملح أو الفاكهة والتي تساعد على تقشير وإزالة الجلد الميت.

1. يجب غسل القدمين جيدا قبل الاستخدام وتجفيفهم جيدا.
2. وضع كمية مناسبة من المقشر على القدمين مباشرة دون تخفيف.
3. فرك المقشر على القدمين في حركات دائرية باستخدام راحة يدك أو فرشاة القدم.
4. شطف القدمين بالماء الدافئ جيدًا بعد الانتهاء وإزالة بقايا الجلد الميت.
5. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت لإغلاق مسامات الجلد والحفاظ على رطوبته.

احتياطات الاستخدام

• يفضل استخدامه من مرة لمرتين أسبوعيا.
• عدم استخدام المقشر إذا كان جلد القدمين مصابا بطفح جلدي أو به ألم.

ماسك القدمين Baby Foot

وهو عبارة عن زوجين من الجوارب البلاستيكية بهما جل تقشير يقوم بتقشير الجلد الميت.

1. يجب غسل القدمين أولا جيدا.
2. ثم وضع الجوارب لمدة ساعة على الأقل والأفضل تركها لليلة كاملة.
3. بعد تبليل القدم بالجل، ستؤمن الجوارب البلاستيكية على القدمين بشريط لاصق.
4. بعد المدة المطلوبة، يتم إزالة الجوارب وغسل القدمين برفق بالصابون والماء.
5. ضرورة تبليل القدمين إما بالماء او مرطب يوميًا حتى يحدث التقشير خلال الأيام الثلاثة إلى السبعة القادمة.

احتياطات الاستخدام

• يفضل استخدامه مرة لمرتين كل شهرين أو حسب درجة تراكم الجلد الميت.
• عدم استخدامه أثناء الحمل، الرضاعة، الدورة الشهرية نظرا لتغير طبيعة الجلد بشكل عام بسبب مستوى الهرمونات.

جوارب السيليكون

فهي جوارب مصنوعة من السيليكون الطبي الذي يعمل على حفظ الرطوبة في القدمين مما يعمل على سهولة تقشير الجلد الميت.

1. يجب غسل القدمين أولا جيدا.
2. ثم وضع كريم تقشير طبي او مرطب خاص بالقدمين.
3. ارتداء الجوارب لمدة ساعتين على الأقل والأفضل تركها لليلة كاملة.
4. ثم إزالة الجوارب وغسل القدمين برفق بالصابون والماء.
5. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت لإغلاق مسامات الجلد والحفاظ على رطوبته.

احتياطات الاستخدام

ضرورة غسل جوارب السيليكون جيدا بعد كل استخدام لإزالة أي بقايا جلد ميت عالقة لتجنب تراكم البكتيريا.

منقوع الخل

قد يساعد نقع الخل على تليين الجلد السميك ويسمح بإزالة الجلد الميت أو الجاف أو المتشقق. ويمكن تحضيره بأي نوع خل متواجد بالمنزل، على سبيل المثال: الخل الأبيض او خل التفاح وإضافته على ماء بارد بنسبة 1 ال 2 (مثال: كوب من الخل على كوبين من الماء البارد).

1. يجب غسل القدمين أولا جيدا.
2. ثم نقع القدمين لمدة 5 إلى 10 دقائق في البداية.
3. ثم يمكن استخدام حجر الخفاف في حركات دائرية لإزالة الجلد الميت.
4. ثم شطف القدمين بالماء جيدًا بعد الانتهاء وإزالة بقايا الجلد الميت.
5. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت لإغلاق مسامات الجلد والحفاظ على رطوبته.

احتياطات الاستخدام

• يفضل استخدامه من مرة لمرتين أسبوعيا فقط لأنه يمكن أن يزيد من جفاف الجلد.
• عدم استخدام الماء الدافئ مع الخل حيث يمكن أن يزيد من جفاف الجلد.
• عدم استخدام منقوع الخل إذا كان جلد القدمين مصابا بطفح جلدي أو به ألم.

جهاز تنعيم القدمين

وهو عبارة عن جهاز منزلي يحتوي على بكرة من سطح خشن لكشط الجلد وتدور حتى 2000 مرة في الدقيقة. ويمكن تشغيل الجهاز بالكهرباء او “USB” او بالبطاريات.

1. يجب غسل القدمين أولا ثم تنشيفهم جيدا.
2. ثم تدليك القدمين لمدة 5 إلى 10 دقائق في البداية باي نوع من الزيوت المحببة.
3. ثم تشغيل الجهاز وتمريره برفق على القدمين لإزالة الجلد الجاف والميت.
4. ثم شطف القدمين بالماء جيدًا بعد الانتهاء وإزالة بقايا الجلد الميت.
5. وضع المرطب الطبي الخاص بالقدمين أو الزيت لإغلاق مسامات الجلد والحفاظ على رطوبته.

احتياطات الاستخدام

• يمكن استخدام الجهاز من مرة وحتى ثلاث مرات أسبوعيا.
• ضرورة تنظيف بكرة الجهاز بعد كل استخدام لإزالة أي بقايا جلد ميت عالقة به لعدم تراكم البكتيريا.
• عدم استخدام جهاز تنعيم القدمين إذا كان جلد القدمين مصابا أو به ألم.
• يجب التوقف عن استخدام الجهاز عند الإحساس بألم أو ظهور احمرار أو دماء.

الأسئلة الشائعة حول طريقة تنعيم القدمين وإزالة الجلد الميت في المنزل